當我老去

【書籍簡介】

★2014年「靈性與修練」（Spirituality & Practice）網站評選最佳靈性書籍！

★亞馬遜網站4.5顆星評價！

★《好走：臨終時刻的心靈轉化》作者凱思林?辛另一當頭棒喝力作！



在《好走》中，作者凱思林?辛深深撼動於「生命走到盡頭之際，人終究能夠朝向靈性發展而去」的事實，但長期鑽研臨終轉化的她不禁想問：為什麼靈性覺醒不能提早發生？我們能否在老化的階段，就讓靈性轉化所伴隨的幸福感充盈生命？



這本書，為每一個希望早點轉化覺醒、享受喜樂晚年的你而寫。作者凱思林?辛認為，覺醒的渴望一直在每個人心中，只是我們都太汲汲營營於世俗生活而忽略了這份渴望。因此，當容貌、體力、成就都從中年顛峰衰退之際，正是我們轉向內在生命的絕佳時機。在步入老年時投入靈性修持，可以幫助我們因應衰弱、病痛與失落，進而增長愛與智慧。



結合深刻的臨床觀察與深厚的佛學素養，作者以最淺白的語彙，提出了每個人、不分宗教派別、隨時隨地都可以操練的修持方法。本書邀請你我踏上聖道，我們將發現，相較於過去所拚命追求、守護的外在事物，內在生命才是世上最可靠的庇護，能讓我們超脫我執，不再受苦，沐浴於歲月的恩寵中。

【書籍目錄】

序1 ──不要變老了還沒有讀過這本書／賴其萬

序2──老年的邀請：迎向生命的內在風景／彭榮邦

作者序

前言

邀請

覺醒

意料中的磨難

創造覺醒的因

踏上聖道

覺醒地圖

打開珍貴的禮物

殊勝的緣

聚合殊勝的緣

接受自己會死的事實：冥想死亡

抽離：從習性中解脫

寂靜：從幻象中解脫

孤獨：從執著中解脫；進入具足之境

寬恕：從瞋恨中解脫；擺脫憤怒與批判

謙卑：從傲慢與完美主義中解脫；回歸平凡

臨在：從沒有意義和無關緊要的事物中解脫

心虔意堅：從自欺的假象中解脫

生命的回顧與釋然：從虛構的故事中解脫；進入自由之境

開放的心和開放的思維

後記：心靈檢驗表

附錄：

1.老化問卷

2.延伸閱讀

3.參考文獻

【作者簡介】

凱思林?辛 Kathleen Dowling Singh

接受超個體心理學的學術訓練，擔任心理治療師、深度靈性成長導師，從事安寧照護工作，並積極巡迴全美各地，就臨終關懷、靈性轉化、冥想修持等主題的作演講、教學，並參與相關推廣運動。

長期陪伴臨終病患的過程中，凱思林?辛遇見難以言喻的美麗境界，經歷了生命的轉化。她的著作《好走：臨終時刻的心靈轉化》（The Grace in Dying：how we are transformed spiritually as we die，心靈工坊出版），曾獲亞馬遜網站評選為1998年度靈性領域的十大好書，被視為是該領域的里程碑之作。凱思林?辛也鑽研佛學，是佛門弟子，也是佛法導師，致力於以一般人易於吸收的淺白語彙，宣揚佛法精髓及其對臨終超脫、生命轉化的助益。

凱思林?辛現居美國佛州，與四個孩子、七個孫子相伴，年紀已老到有資格領醫療保險。近期致力於撰寫新書《朝聖之旅：覺醒視野下的人生》（Pilgrimage: Our Lives Through the Lens of Awakening，暫名）。